Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da khi đi bơi

Kem chống nắng đi bơi có chỉ số SPF tối thiểu là 30

Dựa vào chỉ số SPF để thể hiện khả năng ngăn chặn tia UVB gây cháy da khiến da bạn bị rát, sưng đỏ của kem chống nắng. Nhất là khi đi bơi hoặc hoạt động  thấp nhất là 30+ hoặc cao hơn, vì chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da tốt hơn và thời gian chống nắng lâu hơn. Song, nếu chỉ số SPF 60+  không đồng nghĩa khả năng bảo vệ sẽ gấp 2 lần. Với mỗi chỉ số SPF sẽ có mức ngăn chặn tia UVB khác nhau: 

• SPF 15+ bảo vệ chống tối đa 93% tia UVB
• SPF 30+ bảo vệ chống tối đa 97% tia UVB
• SPF 50+ bảo vệ chống tối đa 98% tia UVB
• Và không có loại kem chống 100% tia UVB

Chính vì sự chênh lệch bảo vệ da không lớn này, nên nếu bạn đang phân vân lựa chọn giữa 30+, 45+ và 50+ thì bạn nên xem nhu cầu sử dụng của bản thân ở mức độ nào để lựa chọn những loại Kem chống nắng dành cho bơi lội phù hợp. Không cần phải chọn chỉ số SPF quá cao.

Kem chống nắng có độ phổ rộng

Tia UV ngoài UVB còn có tia UVA gây các bệnh ẩn về da như viêm da, lão hóa và ung thư da. UVA không tác động nhận thấy rõ ràng ngay mà sẽ “ẩn mình” thâm nhập sâu bên dưới da, làm tăng quá trình lão hóa, xuất hiện các vết nám, vết nhăn, và gây ung thư.

Kem chống nắng đi bơi cần có phổ rộng (broad-spectrum) lớn sẽ có thêm khả năng bảo vệ da tốt hơn, hạn chế tối đa được các tia UVA vì nó sẽ có các thành phần như: oxit kẽm, oxybenzone, avobenzone, cinoxate hoặc methoxycinnamate octyl. Do đó, để bảo vệ da toàn diện nhất, kem chống nắng đi bơi nên có ghi chữ “phổ rộng” bạn nhé!

Kem chống nắng không thấm nước

Hoạt động dưới nước bạn sẽ tiếp xúc với 2 loại nước là nước biển và nước hồ bơi nhân tạo. Để nói được 2 nước này có khả năng làm da dễ bị bắt nắng là gần tương đương nhau.
 

Trong nước biển có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, clo, canxi, vitamin A,… nước muối sẽ rất tốt cho da khi bị tổn thương, tuy nhiên, trong nước muối sẽ có thành phần bào mòn da, giúp da sáng hơn và lúc này da không được bảo vệ da ánh nắng có thể đốt trực tiếp khiến da sạm đen nhanh gấp 2-3 lần bình thường

Tương tự với nước tại hồ bơi nhân tạo cũng vậy, Hồ bơi luôn được làm tẩy sạch bằng Clo – có khả năng tẩy mạnh khiến da bị bào mòn và hấp thụ ánh nắng tốt hơn.
 

Vậy nên việc lựa chọn kem chống nắng đi bơi cần có yếu tố chống thấm nước cao, ngăn chặn sự bào mòn da của các hoạt chất trong nước. Vì khi đi bơi, da bạn sẽ được ngâm trực tiếp với nước, do đó rất dễ trôi lớp kem chống nắng đi.

Tuy vậy, ở 1 số dòng kem chống nắng chống thấm nước có nhược điểm là sẽ gây khô da sau khi sử dụng và bạn cần thực hiện bước dưỡng da vào cuối ngày để duy trì sự căng mịn.

Hình thức của kem chống nắng phải phù hợp với da

Kem chống nắng được chia thành nhiều loại sử dụng như: dạng kem, dạng xịt, dạng gel hay dạng sữa, dạng sáp,… Tùy thuộc vào loại da và vùng da trên cơ thể sẽ sử dụng các dạng kem phù hợp nhất.

Ví dụ:  Kem chống nắng dạng xịt luôn sử dụng cho body, nó có thể thấm đều ở các vùng da có lông; với những bạn da khô sử dụng dạng kem với được bổ sung giúp dưỡng ẩm là tốt nhất.

Kem dạng gel, thấm nhanh không nhờn rít là kem chống nắng cho da mặt lý tưởng với da nhờn, hay đổ dầu, kem dạng nước thường dành riêng cho da bị mụn, tuy nhiên loại này thường nhờn, dính, không thích hợp sử dụng cho da dầu.
 

Cách test thử kem chống nắng có hợp với da hay không: cho một ít kem chống nắng lên tay để kiểm tra kích ứng da bị ngứa, rát, đỏ hay không trước khi thoa lên mặt

Kem chống nắng cũng có giới hạn chống nắng

Để chống nắng hiệu quả khi đi bơi vào mùa hè thì sử dụng kem chống nắng đi bơi chưa hẳn đã có thể bảo vệ da nếu bạn không sử dụng đúng cách

Lưu ý không nên bơi quá lâu, dù việc ngâm người dưới nước trong thời tiết nắng nóng rất dễ chịu. Bởi nếu ở dưới nước lâu quá thì kem chống nắng mất đi tác dụng theo thời gian và gây sạm, bỏng rát như thường. Thời gian bơi ở dưới nước lý tưởng nhất là khoảng từ 1 giờ đến 1 giờ 30 phút.

Liên tục bổ sung nước cho cơ thể, vì bơi là hoạt động sử dụng cơ bắp, cơ thể cũng mất nước như các môn thể thao khác. Tuy nhiên chúng ta lại ít có cảm giác khát khi ở dưới nước nên nhiều người không quan tâm việc bổ sung nước. Lâu dần cơ thể sẽ mất nước, làn da khô ráp, môi nứt nẻ. Sau 30 phút bổ sung nước 1 lần sẽ giúp bổ sung đủ độ ẩm cho da và nước cho cả cơ thể.

Cách thoa kem chống nắng đi bơi

- Thoa kem chống nắng trước khi bơi hoặc ra nắng khoảng 20- 30 phút. Nếu bạn dùng kem hoặc gel thì nên bóp một lượng tương đương một quả nho cho cả khuôn mặt ,tiếp tục thoa  đều khắp da.

- Khuôn mặt cần được thoa đều và nhiều nhất, bởi đây là nơi dễ bị tổn thương nhất. Nếu đi bơi thì bạn cần thoa lại ngay khi ra khỏi hồ bơi, còn hoạt động bình thường thì nên thoa sau 30p đến 2 tiếng /lần.
 

- Sau khi bơi, tắm sạch bằng nước ngọt bạn tiếp tục sử dụng kem chống nắng nếu trời chưa tắt nắng hẳn

- Lưu ý : Sau khi bơi bạn cần tắm lại với nước ngọt để gạt bỏ nước biển hay nước bể bơi chứa clo, muối và hóa chất không được loại bỏ sẽ làm da của bạn dễ bị kích ứng

Bảo vệ làn da dưới nước vào mùa hè thật sự rất cần thiết cho làn da ngọc ngà trắng sứ, khỏe mạnh. Vì vậy đây là những thông tin KM Cosmetic cung cấp thêm cho bạn giúp bạn có thể lựa chọn cho bản thân dòng kem chống nắng dành cho đi bơi tốt nhất, an toàn nhất.